هاتى عطرك المفضل
وقبل ماتنامي بخي شوية على فرشتك ومخدتك ...🌸 خلي ريحة فرشك دايما حلوة جوزك يستاهل يشم
ريحتك الحلوة
إهتمي بنعومة رجليكي
ايوة
قومي ع الحمام وانقعيهم
وحطي مرطبات لأنه كل راجل بيعرف نظافة الست من رجليها
كتير من شرب الميه..
الميه.. الميه ...قلة شربها بيسبب إكتئاب وخمول وإشربي حليب دايما ولو كوباية يوميا
صحتك ليها حق عليكي ...وإهتمي بالمعادن والفيتامينات اللي نقصت منك وماحدش حاسس بيكي ...😳
بلاش تآكلي الأكل
الباقي من أولادك.. إعرفي حاجة كل واحد وحطى الاكل شوية شوية ...وبلاش تشربي من كوباية
أو كاس مش نضيف ورا أولادك سخني الأكل لنفسك وماتكسليش وزيني الطبق لنفسك زى ما بتزينيه
للضيف
بلاش تهملي في نفسك ..
إعرفي إزاى تحبي
نفسك وتفرحيها
إشتري لنفسك لبس
خاص بيكي 😋 بعيد
عن أولادك وعن أبوهم خصصي لنفسك وقت آخر الليل ليكي وخليه ولادك يناموا وإرتاحي وإسترخي
وإستمتعي بوقتك حتى لو ربع ساعة ...
كل أسبوع أو أسبوعين
إنزلي ع السوق وأتسوقي بيروح ٨٠٪ من إكتئابك ...وأشتري ولو توكة و مش ترجعي فاضية
... أي شيء بتشتريه بيفرحك
عودي جوزك انه يديكي
دايما مبلغ ولو شيء بسيط وقليل ودة شئ من حقك وإشتري كل شئ ناقصك بالترتيب
مش تفضلى دايما حاطة
نواقص البيت وأولادك قبل نفسك ...
إتثقفي كتير علشان
تكوني مُلمة بكل شيء في الحياة ...
روحي ع اليوتيوب
وتابعي وإفهمي وغيري حياتك وثقافتك وشوفي الدنيا وصلت لفين ..
متنسيش نفسك ولا
تهملي فيها
تعليقات
إرسال تعليق