كل ما يخص اللب السوري وما يقال عنه في التخسيس أو زيادة الوزن لا يفوتك

اللب السوري بيخسس ولا بيزود الوزن ؟؟؟؟؟؟ وهل أكله مفيد في الدايت ؟؟؟؟؟؟ والحامل والأطفال يأكلوا منه ولا يبعدوا عنه ؟؟؟؟

أسئلة كثيرة جداً حول هذا الموضوع المثير للجدل فبعض الناس يقولوا مفيد للتخسيس والأخرين يقولوا يجب الإبتعاد عنه تماما ولهذا الجدال المستمر قدمنا لكم هذه المقالة المفيدة  بعد البحث والإطلاع وسؤالنا لأكبر الأطباء المتخصصين فإقرأوها بعناية مع مراعاة التنبيهات الموجودة في المقال ...

يعدُّ الّلب السوريّ من الحبوب التي تؤخَذُ من نبتة زهرة الشمس، ويحتوي على كلٍّ من فيتامين  E ، ومضادّات الأكسدة، وحمض الفوليك، وحمض زيت الكتان، والبروتين، وفيتامين بي5، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب1، والألياف الغذائيّة، والنحاس، الحديد، والأحماض الأمينيّة، والسلينيوم، والزنك، ومادة التربتوفان وأوميجا 3 ,

 فوائد اللب السوري للتخسيس

 للبّ السوريّ الكثيرُ من الفوائد في التخسيس والرجيم، وهي تتلخّص في نقاط بسيطة أهمها إنّه : لا يسبّبُ الكثير من زيادة الوزن إذا أكلناه بدون ملح لكن بالملح يزود من الوزن بشكل كبيرويعد من الأشياء الخطيرة في زيادة فى الوزن إذا تناولناه بالملح ولكن إذا تناولناه بدون ملح لا يزيد من الوزن بالعكس وذلك لأنّه وقتها يكون يحتوي على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة..

فيحرق الدهون لاحتوائه على الأوميجا 3. يقلّلُ من مستوى الكوليسترول فى الدم إن تمّ أكله كعشاء أو كسناكس ؛ وذلك لاحتوائه على الفسفور والجليسرين الذي يسهّلُ عمليّة الإخراج..

فوائد اللب السوري الصحية

 تكمن فوائده في أنّه :- يحافظُ على صحّة القلب، ويقي الجسم من أمراض السرطان، ويزيلُ السموم والفضلات من الجسم، كما أنّه يهدّئ الأعصاب، ويذهب القلق والتوتر نهائيا ، ويقلل من التهابات المفاصل، ويبقي الأوعية الدمويّة مرنة. ويمنع تراكم الكالسيوم في الجسم، ويخفّفُ من أعراض مرض الربو، ويمنع تسوّس الأسنان، وأيضاً مضادّ للالتهابات، ويصلح عمليّة الحمض النوويّ، ويخفّف من آلام وأوجاع الصداع. يخفض من مستوى الدهون الضارّة في الجسم؛ لأنّه يحتوي على عنصر السلينيوم.كما إنه ينشّطُ وظائفِ الدماغ، ويحافظُ على صحّة العظام ويقيها من الهشاشة ويقوّيها، وأيضا يكافحُ إنتشار خلايا السرطان في الجسم، ويعملُ على تدميرها، ويعطي الجسم الطاقة والحيويّة. ويحمي الجلد من الضرر، ويقوّي جهاز المناعة في الجسم، ويذهب تشنّج العضلات. طاردٌ للديدان المعويّة، ويمنع التعب والإرهاق، وينشّطُ الدورة الدمويّة، ويقوّي النظر. يعالجُ الاكتئاب والملاريا والأنيميا،

فوائده للأم الحامل

يساعد في تكوين جسم الجنين وبنائه داخلَ رحمِ أمّه. ويقوّي الشعر ويزيدُ من كثافته، ويكافحُ الصلع، كما أنه يحفز على نموّ الشعر من جديد للجنين والأم  ..

أمّا فوائده للبشرة

فهو يمنعُ حروق أشعة الشمس، ويزيد من بياضها، ويحافظ عليها من المؤثّرات الخارجيّة..

لا مانع من وجود أضرار للب السوري مثل ماله من فوائد ولنكن واضحين تتمثل أضرار اللب السوري في :- يسبّبُ السمنة الزائدة، ويزيدُ من وزن الجسم إذا تناولناه بالملح وخاصة عندنا في الدول العربية يضعوا الملح الكثييير علي هذا النوع من اللب فساعتها يكون يحتوي على نسبة عالية من المواد الزيتيّة التي تسبب زيادة رهيبة في الوزن .. وأيضا الإكثار من تناوله يسبّبُ الديدان الكثيرة  في المعدة وخاصة عند الأطفال ..

ويرفعُ من مستوى ضغط الدم فهذا اللب خطر جدا لمرضي الضغط العالي ويعتبرُ اللب السوري مضرّاً للأطفال جداً؛ لأنّه صعبُ التقشير والأطفال يستسهلون ويمضغوه بقشره مما يسبب لهم الديدان في معدهتهم وتكاثرها داخل البطن وتسببها في كثيير من الأمراض ..